Princess Emusha

Leto sa blíži míľovými krokmi a povedzme si na rovinu, určite sa každá z nás postavila na váhu a skontrolovala jej ručičky. Náročnejšie sa nezaobišli bez kritického pohľadu do zrkadla v spodnej bielizni. Stacionárny bicykel vystriedali pešie prechádzky, chodenie do schodov a ničenie sa niekde v izbe pri sklápačkách a drepoch. Ak ste to až doposiaľ vydržali, nevdávajte sa. Určite ešte neprišiel čas na najhoršie - na diétu. Nevýhody držania diét V prvom polroku chudnutia stratia podľa nich chudnúce osoby päť až desať percent svojej pôvodnej hmotnosti. S prihliadnutím na 31 predošlých štúdií však vedci z Kalifornskej univerzity oznámili, že dve tretiny zo všetkých chudnúcich osôb sú do piatich rokov ešte ťažšie ako boli pôvodne. Podľa jednej citovanej štúdie, polovica všetkých jej účastníkov vážila po piatich rokoch od diéty o 4,99 kilogramu viac ako pred jej začatím. "Potvrdilo sa, že väčšina z nich sa nielen dostane na pôvodnú hmotnosť, ale priberú ešte viac," povedala vedúca výskumu Traci Mann. "Diéty nevedú k dlhodobému úspechu a ani nezlepšujú zdravotný stav tým, že človek schudne," dodala. "Myslíme si, že mnohí z tých, čo držia diéty by sa mali lepšie, ak by s nimi prestali, alebo ani nezačali," povedala. Chudnutie a následné priberanie totiž vedci spájajú aj so vznikom ochorení srdca a mŕtvicou. Mnohí z tých, ktorí začnú chudnúť pomocou nejakej diéty napokon ešte priberú. Je veľmi nepravdepodobné, že diéty by viedli k schudnutiu tým, že diétujúci si udrží svoju novú hmotnosť. Aj také sú závery novej štúdie amerických vedcov publikovanej v žurnáli American Psychologist.